Dzielimy się wiedzą
Na nasze zachowanie ma wpływ wiele czynników, np. sytuacja, w której się znaleźliśmy, to, jacy jesteśmy, czego doświadczyliśmy wcześniej. Te czynniki można podzielić na: sytuacyjne (nie związane bezpośrednio z nami, zewnętrzne) oraz osobowe (z nami bezpośrednio związane, wewnętrzne). Zarówno jedne jak i drugie mają realny wpływ na to, jak się zachowujemy. Jednak, czy jest coś, […]
Po prezenty, po odzież, po żywność… W okresie przedświątecznym w niemal każdym sklepie napotkamy kolejki. I to często wcale nie takie krótkie. Zwykle doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że „swoje będziemy musieli odstać”. Jednak czasem podczas czekania w ogonku odczuwamy niepokój, napięcie, irytację czy złość. Co sprawia, że oczekiwanie w kolejkach jest dla nas […]
Mogłoby się wydawać, że zabawa pełni jedynie funkcję „rozrywkową”, stanowi „zapychacz” czasu, chwilowe oderwanie od obowiązków szkolnych i domowych. Okazuje się jednak, że jest ona niezwykle ważna dla rozwoju dzieci. Czym w ogóle jest zabawa? Jakie pełni funkcje, w czym pomaga? Czym jest zabawa? Psychologowie definiują zabawę zazwyczaj jako aktywność podejmowaną dla przyjemności, nie z […]
Mogłoby się wydawać, że emocje są jedynie nieco zbędnym dodatkiem do naszego codziennego funkcjonowania. Czasem przeszkadzają: chcemy skupić się na ważnym zadaniu, a tu nagle atakuje nas np. złość na przełożonego, złość, którą trudno odłożyć na później. Może nawet chciałoby się na nią fuknąć i oczekiwać, że posłucha się nas i potulnie zniknie. Niestety zazwyczaj […]
Sytuacji, w których odczuwamy stres w żaden sposób nie unikniemy. Jednak to, jak sobie z nimi poradzimy zależy już od nas. Różne osoby mogą w tej samej sytuacji reagować zupełnie inaczej. Wynika to z tego, że każdy z nas jest inny – różne doświadczenia, temperament, osobowość itd. Jednak nie tylko. Na nasze zachowanie w sytuacjach […]
Rodzicu nastolatka! Chcesz lepiej zrozumieć swoje dorastające dziecko? Chcesz nauczyć się skutecznej komunikacji z nastolatkiem? Szukasz sposobów na wspólne rozwiązywanie Waszych problemów? Masz chęć poznać bliżej świat swojego dziecka, jego emocje, cele, marzenia? Potrzebujesz wsparcia, by poczuć się bardziej kompetentnym rodzicem w tym wyjątkowym czasie? Zapraszamy Cię na warsztat dla rodziców nastolatków. Wspólnie pochylimy się […]
Przesypiamy około jedną trzecią naszego życia. Dość sporo. Może pojawić się pytanie: czy sen jest konieczny, czy może da się wykorzystać ten czas w sposób bardziej produktywny. Dlaczego nie możemy spać nieprzerwanie przez kilka dni, a następnie kilka tygodni zupełnie nie spać? W odpowiedzi kilka faktów neurobiologicznych. Sen – funkcje Sen spełnia dwie podstawowe funkcje: […]
2.10 obchodzimy Międzynarodowy Dzień bez Przemocy. O przemocy pisze i mówi się sporo, choć i tak bywa ona trudno dostrzegalna i bardzo łatwo potraktować ją jako zwyczajny element codzienności. Amerykański psycholog i mediator Marshall Rosenberg stworzył model komunikacji, którego fundamentem jest sposób mówienia, który nie rani ani naszych rozmówców, ani nas samych. Chodzi o Porozumienie […]
ZAPRASZAMY DZIECI Z KLAS 0-3 NA TRENING GRAFOMOTORYCZNY Zajęcia obejmują: ćwiczenia wzmacniające całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem mięśni grzbietu i brzucha (ręka spełnia swoje funkcje, gdy wszystkie jej elementy składowe, czyli kości, stawy i mięśnie działają prawidłowo i zachowana jest ich wielostronna współpraca), ćwiczenia usprawniające pracę nadgarstka, ćwiczenia usprawniające pracę palców, ćwiczenia koordynujące pracę […]
ZAPRASZAMY DZIECI W WIEKU 7-9 LAT NA TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH TUS przeznaczony jest dla dzieci, które chciałyby: doskonalić umiejętności komunikacyjne, rozumieć swoje uczucia i lepiej radzić sobie z własnymi emocjami (także tymi bardzo silnymi), nauczyć się jak rozwiązywać konflikty w grupie, zyskać większą swobodę w nawiązywaniu kontaktów społecznych, doskonalić umiejętność zabawy i działania w grupie. […]
