Dzielimy się wiedzą
Ile razy, podejmując decyzje – ważne, życiowe, średniego kalibru czy dotyczące życia codziennego – bierzemy pod uwagę to, co zrobi, pomyśli lub poczuje druga osoba? Żeby było jasne – nie chodzi tu o zwyczajne liczenie się z czyimś zdaniem czy uwzględnianie czyjegoś samopoczucia w związku z naszymi postępkami. Mam na myśli raczej taką sytuację, w […]
Anoreksja jest zaburzeniem odżywiania, w którym dominują nieprawidłowe zachowania żywieniowe oraz zachowania silnie skoncentrowane na kontroli masy ciała i dążeniu do jej utraty. Anoreksja prowadzi do pogorszenia się zdrowia fizycznego a także do znacznego pogorszenia społecznego funkcjonowania pacjenta. Funkcjonowanie społeczne to także aspekt rodzinny. Rodzina jest systemem, sytuacja jednego z jej członków, pogorszenie jego funkcjonowania, sprawia, […]
No właśnie: czy mówić o tajemnicach rodzinnych, czy nie? Jeśli mówić, to komu? A może, jak to w psychologii czasem bywa, to zależy? Nasze specjalistki Kamilla Brzozowska i Krzysia Krowiranda w rozmowie z Elżbietą Manthey (Juniorowo) postarają odpowiedzieć na te pytania. Tajemnice rodzinne – lepiej ujawnić czy nie? Elżbieta Manthey: Czy wydarzenia z historii rodziny, […]
Zapraszamy na grupę genogramową! Co to jest genogram? Genogram to narzędzie przedstawiające mapę rodziny wraz z powiązaniami relacyjnymi poszczególnych jej członków. Stosuje się go w pracy terapeutycznej polegającej na pogłębianiu i porządkowaniu historii własnej rodziny w kontekście emocjonalnym i relacyjnym z uwzględnieniem zasobów i ograniczeń danego człowieka wynikających z przekazów rodzinnych. Dla kogo jest grupa genogramowa? […]
W życiu każdego z nas zdarzają się czasem sytuacje, z którymi ciężko jest sobie poradzić. Niektóre z nich wpływają na nas tak drastycznie, że doznajemy traumy.
To nasi kolejni towarzysze, z reguły bardzo dobrzy. Problem może pojawić się jednak, kiedy ci nasi przyjaciele nie odstępują nas na krok, a my nie dostrzegamy ich towarzystwa. Zaczynamy wtedy widzieć nieco zmienioną rzeczywistość, która nie zawsze dobrze odzwierciedla tę prawdziwą, a czasem wręcz ma się do niej po prostu nijak. Czym są zniekształcenia poznawcze? […]
Każdy czasem się martwi. Jednak niektórzy swoim zmartwieniom poświęcają zdecydowanie więcej czasu niż inni. Istnieje bardzo wiele sposobów na podsycanie swoich lęków. Stosujemy je nieświadomie, licząc na to, że pomogą nam one zmniejszyć odczuwane przez nas napięcie. Po co się martwimy? Często dostrzegamy (nie zawsze do końca w pełni świadomie) sens w martwieniu się. Mamy […]
Zdolności umysłowe, zdolności ogólne, czynnik g, IQ, czyli jednym słowem inteligencja. Jak to często w psychologii bywa, różni badacze różnie definiują pewne pojęcia. Z inteligencją nie jest inaczej. Dlatego odpowiedź na pytanie, czym dokładnie jest inteligencja, jednoznaczna z pewnością nie będzie. Niektórzy badacze bardziej skupiali się na kwestiach związanych z pomiarem inteligencji, natomiast inni zastanawiali […]
Czasem trudno się nam pogodzić z jakąś porażką. Jest to całkowicie naturalne i zrozumiałe. Jednak dla niektórych przegrana jest zazwyczaj niemal końcem świata. Natomiast część osób z reguły widzi w niej okazję do nauki, źródło nowych możliwości. Tę różnicę w nastawieniu dobrze tłumaczy teoria nastawień Carol Dweck. Badaczka zauważyła, że niektórzy piątoklasiści z chęcią rozwiązywali […]
Uważność (ang. mindfulness) może budzić w nas wiele skojarzeń — od jogi, medytacji, buddyzmu, przez próby odprężenia się i myślenia o „niczym”, do zwykłego skupiania na czymś uwagi. Oczywiście, zazwyczaj tych skojarzeń mamy wiele. Czy wszystkie są słuszne? Czym jest uważność i dlaczego stała się tak popularna? Czym jest uważność? Nie jest łatwo zdefiniować uważność […]
