Dzielimy się wiedzą
Większość osób, zapytana o asertywność, odpowiedziałaby zapewne, że to umiejętność mówienia “nie”. Tak to z reguły zapamiętujemy, w bardzo dużym uproszczeniu. Asertywność to jednak znacznie szersze pojęcie. I niezwykle przydatna życiowo cecha, nad którą naprawdę warto pracować. Czym jest asertywność? Załóżmy, że nasza siostra bardzo potrzebuje pożyczyć nasz samochód akurat w dniu, w którym mamy […]
Czym jest Play Therapy jako terapia dla dzieci? Czy taka forma terapii dla dziecka może być skuteczna? Jaka jest rola zabawy w życiu człowieka?
Czasem coś w nas pęka i mówimy sobie “mam wszystkiego dość”. Pojawiają się wtedy przed nami różne opcje. Nie zawsze dobre czy rozsądne. Często najlepszą z nich okazuje się być terapia. Dlaczego jednak tak silnie się przed nią wzbraniamy? Co złego w niej widzimy i co to mówi o nas? Terapia źródłem strachu Przyczyn […]
Piętnowanie psychicznie chorych jest w Polsce zjawiskiem równie niepokojącym, co powszechnym. Zgodnie z badaniami CBOS, aż 73% ankietowanych Polaków uważa choroby psychiczne za wstydliwe, które zazwyczaj ukrywa się przed innymi ludźmi. Prawie co trzeci z nas do osób dotkniętych taką przypadłością ma stosunek niechętny (5%) lub obojętny (26%). Ponad połowa (51%) dostrzega nastawienie obojętne lub […]
Niedowartościowanie jest plagą współczesnego społeczeństwa. Jak wynika z raportu Real Girls, Real Pressure: National Report on the State of Self-Esteem, aż 65% badanych amerykańskich dziewcząt żyje w przekonaniu, że są nie dość dobre lub nie dorównują społecznym standardom. Wedle innych danych, już w wieku trzynastu lat 53% dziewczynek jest niezadowolonych ze swojego wyglądu. W ciągu […]
„Antywalentynki” są ideą o różnych, interesujących podłożach. Ciekawe są też alternatywne pomysły na celebrację tego dnia. Ból samotności Pierwszy powód niechęci do tradycyjnych walentynek, który przychodzi na myśl, jest prosty. Dla wielu osób są one zwyczajnie bolesne. Z reguły najmniej sympatii wobec tego święta przejawiają osoby świeżo po rozstaniach lub utracie bliskiej osoby. […]
Większość ludzi chciałaby być z kimś, tzn. być w związku. Wielu nie jest. Szuka więc kontaktu z innymi, niejednokrotnie gorączkowo, w szkole, na studiach, w pracy, w klubach, w Internecie. Wielu jest, ale trudno im w związku być. Kłócą się, są napięci, rozdrażnieni, rozczarowani. O co chodzi? Jedną z przyczyn trudności w tworzeniu […]
Statystyki WHO podają, że na choroby i zaburzenia psychiczne cierpi dziś 450 milionów ludzi na całym świecie. Pozostałe 7 miliardów także nie ma łatwego życia. Człowiek jest skomplikowaną istotą o rozbudowanej hierarchii potrzeb. Przytłoczony obowiązkami, chorobami, zestresowany i chronicznie zmęczony, często potrzebuje pomocnej dłoni… lub łapy. Terapia mruczeniem Na początku XX wieku brazylijska psychiatra Nise […]
Przemoc – definicja, rodzaje W bardzo wielu polskich rodzinach dochodzi do przemocy. Niestety wciąż zbyt często zdarza się, że otoczenie nie reaguje, a nawet nie zauważa, że dochodzi do przemocy. Zdarza się także, że same osoby doznające przemocy nie potrafią jej rozpoznać, a tym samym nie szukają pomocy. Często wierzą, że sprawca „nie chciał ich […]
Uczuciaki to grupa przeznaczona dla dzieci w wieku 6-9 lat Uczuciaki to grupa warsztatowo-rozwojowa, która ma na celu pomoc dzieciom w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Ta forma pracy ma pomóc dziecku w poznaniu swoich emocji takich jak złość, smutek, wstyd, lęk czy radość. Jej zadaniem jest wsparcie dzieci w nabywaniu umiejętności radzenia sobie z […]
