Dzielimy się wiedzą
Klasyczna koncepcja stylów przywiązania, stworzona przez Mary Ainsworth, zakłada podział na 3 podstawowe typy: styl przywiązania bezpieczny, lękowo-unikający i lękowo-ambiwalentny. Z czasem została ona rozszerzona przez innych badaczy o typ odrzucająco-unikający, będący nieco zmienioną formą stylu lękowo-unikającego. Dodano także zupełnie nowy typ zdezorganizowany. Czym się różnią między sobą i z czego wynikają? 1. Bezpieczny styl […]
Ciągłe zmęczenie, brak chęci do działania, “relaks” poprzez prace domowe czy załatwianie spraw… znamy to, prawda? Sporym problemem wielu z nas jest brak wyraźnego rozdzielenia czasu na pracę i wypoczynek. Pracujemy, przeglądając portale społecznościowe, i odpoczywamy, odpisując na służbowe maile. Dlaczego to robimy, wiedząc, że nam to nie służy? I jak możemy to zmienić? Praca […]
Niezależnie od naszego charakteru, planów i wartości, nagłe uczucie do kogoś może nieoczekiwanie przysłonić nam resztę świata. Parę miłych słów, zalotny uśmiech czy niezobowiązujące wyjście na drinka i już myślimy, że to miłość, albo przynajmniej nasz mózg tak myśli. Lepiej dla nas, gdy z reguły twardo stąpamy po ziemi i nie dajemy się sercu wywieść […]
Podobno “trawa jest zawsze zieleńsza po drugiej stronie płotu”. Bardzo łatwo można sprawdzić, ile w tym prawdy, rozmawiając z dwiema grupami ludzi – jedynakami i tymi, którzy mają rodzeństwo. Zwłaszcza liczne. Dzieciństwo na poligonie Człowiek ma fascynującą tendencję do niedoceniania tego, co ma, i zazdroszczenia innym tego, co mają oni. Nie inaczej jest w kwestii […]
Nieważne, czy chodzi o snowboard, szycie, działalność społeczną czy muzykę – pasja nadaje naszemu życiu sens i wprowadza w nie wiele radości. Niewiele rzeczy uszczęśliwia człowieka do tego stopnia, co własnoręcznie wykonane dzieło lub poczucie sprawczości wywołane uratowaniem komuś życia. Dzięki pasji czujemy, że żyjemy, że mamy na coś wpływ, że zmieniamy świat wokół siebie, […]
Niejedna osoba uważa perfekcjonizm za zaletę, a perfekcjonistów za idealnych pracowników. Ze swoimi wysokimi standardami i dążeniem do doskonałości wydają się oni być wzorem do naśladowania dla innych. Tymczasem większość z nich zapewne chętnie pozbyłaby się tej cechy precz. Dlaczego? Perfekcjonizm – po kijku go poznacie Jedno o perfekcjoniście można powiedzieć na pewno: jego życie […]
Prokrastynacja. Drugie imię każdego stereotypowego studenta. Typowo uczniowski mechanizm, towarzyszący wielu z nas w procesie edukacji. Czy możemy się więc spodziewać, że po zdobyciu przysłowiowego dyplomu dobra ciocia Prokrastynacja odwiesi z kołka paltocik i odjedzie na zawsze w odległe krainy? Niestety nie. Czym jest prokrastynacja i jakie ma skutki? Zgodnie z definicją, jest to dobrowolne […]
Mało która kwestia w dziedzinie związków tak różni i jednocześnie łączy ludzi, jak rozdarcie między dwiema osobami. Człowiek z natury jest istotą poligamiczną, czyli ma tendencję do poszukiwania więcej niż jednego partnera. Narzucone przez system wierzeń i wartości normy społeczne wyraźnie skłaniają nas ku monogamii i skupieniu na rodzinie, a osoby prowadzące inny tryb życia […]
Przekwitanie – inaczej menopauza lub klimakterium – jest nieodłącznym elementem życia każdej kobiety. Idzie z nim w parze szereg zmian w kobiecym ciele i psychice, na które warto się zawczasu przygotować. A jeśli menopauza jest już naszą teraźniejszością – zadbać o to, by ten naturalny proces nie zaburzył naszego życia. CZYM JEST I Z CZYM […]
Termin „współuzależnienie” zaistniał w świadomości publicznej w roku 1986, gdy amerykański psychiatra i specjalista od uzależnień Timmen Cermak wydał przewodnik dla specjalistów w zakresie nowych metod leczenia alkoholizmu. Z jego wieloletnich obserwacji wynikało, iż uzależnienie występujące u jednego członka rodziny jest „chorobą” wspólną dla tej małej społeczności i fatalnie oddziałującą na wszystkie uwikłane jednostki. Jak […]
