6 stycznia 2016Artykuł
Depresja poporodowa dotyka około 10 procent rodzących kobiet.
Blog
Dzielimy się wiedzą
31 grudnia 2015Artykuł
Autor książki „Zatrzymaj czas”, Deepak Chopra, przekonuje nas, że młodość jest stanem świadomości.
28 grudnia 2015Artykuł
Miłość w związku jest procesem poszukiwań więzi emocjonalnej, starań by ją odnajdować na nowo każdego dnia. W Nowym Roku ważne jest zadbanie o relację z najbliższą nam osobą. Gdy będziemy przygotowywać listę postanowień noworocznych warto również umieścić postanowienia dotyczące związku.
27 grudnia 2015Artykuł
Niewierność oznacza stratę zaufania. Jest naruszeniem zasad, umowy, którą partnerzy mentalnie sporządzili decydując się na wspólne życie.
27 grudnia 2015Artykuł
10 kluczowych zasad wg. Stana Tatkina, które pokażą Ci, w jaki sposób uniknąć powszechnych pułapek, zniechęcających do wchodzenia w związki lub psujących już związki istniejące: 1. Stworzenie partnerskiego systemu ochrony więzi pozwala partnerom na zapewnienie sobie wzajemnego bezpieczeństwa. 2. Partnerze mogą się kochać i unikać wojny, kiedy ich poszukujące bezpieczeństwa części mózgu są odprężone. 3. […]
27 grudnia 2015Artykuł
Koniec roku sprzyja podsumowaniom. Człowiek zastanawia się co udało mu się osiągnąć w minionym roku, co przysporzyło mu zadowolenia, co radości, a co trosk. Efektem takich podsumowań często bywają postanowienia noworoczne. Każdy z nas wyznacza sobie cele, które chce zrealizować w kolejnym roku. Zastanawiamy się wszyscy, co zrobić by zrealizowanie ich było realne.
21 grudnia 2015Artykuł
By poczucie własnej wartości mogło być adekwatne ważne jest zdanie sobie sprawy – co jest ważne w moim życiu, jakie cele realizuje. Najważniejsza jest odpowiedź na pytanie – co jest celem mojego życia. Praktyka celowego życia koncentruje się wokół zagadnień:
10 grudnia 2015Artykuł
Święta Bożego Narodzenia wielu osobom kojarzą się z pachnącą choinką, kolędami, rodzinną atmosferą, pachnącymi potrawami. Mogą również kojarzyć się ze stresem. Na Skali Stresu Holmesa i Rahe’a, Święta Bożego Narodzenia, zostały wyróżnione jako jedna z sytuacji stresogennych. Stresem może być każda sytuacja czy wydarzenie, które powoduje, że odczuwamy dyskomfort, napięcie. Można powiedzieć, że stres odczuwany […]
5 grudnia 2015Artykuł
Złość piękności szkodzi – tak mówi staropolskie przysłowie, i choć analizować te słowa można na różne sposoby, to być może warto na chwilę zatrzymać się przy tym uczuciu i zobaczyć co jest w nim takiego szkodliwego i przerażającego, że czasem łatwiej jest je tłumić niż wyrażać i przeżywać. Jakie niesie ze sobą konsekwencje nie wyrażana […]
3 grudnia 2015Artykuł
„Miłość nie jest przereklamowana. Naprawdę warta jest tego, aby o nią walczyć, aby się dla niej narażać i ryzykować. A problem polega na tym, że jeśli nie ryzykujesz niczego twoje ryzyko jest jeszcze większe.” (Erica Jong, za: Sue Johnsosn, Przytul mnie)
©2017 Psyche Balans Pracownia Psychoterapeutyczna
Co-created with Performance Academy