Po kilku miesiącach zimna i szarugi nareszcie przyszła wyczekiwana wiosna. Jak najlepiej ją przywitać? To proste – wesoło i kreatywnie. Im zabawniej, tym lepiej – w końcu trzeba jak najszybciej nadrobić spadek poziomu hormonów regulujących dobry nastrój. Światło słoneczne w połączeniu z aktywnością na świeżym powietrzu podnosi w naszym organizmie poziom serotoniny i dopaminy, które […]